Het realiseren van goede voornemens in het nieuwe jaar

Een nieuw jaar, nieuwe kansen en een nieuwe start. Tijd om te stoppen met roken, minder te drinken of eindelijk naar de sportschool te gaan. 1 januari betekent goede voornemens.

Heb jij ze al bedacht?

Onderstaand een top 10 van goede voornemens die ik op internet heb gevonden:
1. Meer tijd doorbrengen met familie en vrienden.
2. Sporten.
3. Diëten/extra kilo’s verliezen.
4. Stoppen met roken.
5. Ontstressen.
6. Stop met drinken.
7. Geen schulden meer.
8. Iets nieuws leren.
9. Altruïsme – iets teruggeven aan anderen.
10. Alles op orde krijgen.

Het laten slagen van een goede voornemen is niet zo eenvoudig

De ING onderzoekt jaarlijks wat de goede voornemens zijn. Hieruit blijkt dat elk jaar rond de 80% van de Nederlanders een goed voornemen heeft . 83% van de ondervraagden denkt dat hun voornemen een succes wordt. Bij slechts 17% is dat ook echt het geval. Meestal lukt een goed voornemen dus niet, omdat mensen niet goed nadenken over wat er moet gebeuren om hun goede voornemen te halen.

Tips voor het laten slagen van jouw goede voornemen

1. Stel jezelf een realistisch en haalbaar doel.
2. Maak concrete plannen om dit doel te halen.
3. Denk na over wat allemaal een verleiding voor je goede voornemen kan zijn en hoe je daar op gaat reageren. Bij dingen niet doen zoals roken en drinken helpt het goed om dan jezelf te herinneren waarom je het doet.
4. Vertel eventueel anderen in jouw naaste omgeving over jouw goede voornemen, zodat ze je indien nodig kunnen helpen met het halen van jouw doel.

Ik ga nog even nadenken mijn goede voornemen voor het komende jaar. Als ik naar de top 10 kijk, is er nog genoeg voor me te doen. Veel succes toegewenst met het realiseren van jouw goede voornemen(s)!

—————————————————————————————————————————————–
Ken jij ons supertoffe blogteam al?
Laura is locatiemanager.
Manon is senior trainer.
Marloes is gezinspedagoog en hulpverlener.
Manon is secretaresse.
Melissa is hulpverlener.

Terug naar blog